Es un proceso increíble que requiere dedicación. Cada mujer atraviesa este cambio de forma diferente. Es importante conectar con tu cuerpo y darle el amor que necesita. Empieza por reeducarte tus músculos a través de movimientos. Nutre tu cuerpo con una dieta sana en frutas, verduras y proteínas. No te estreses demasiado, reposo lo suficiente

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